每天对着电脑和手机

常常会觉得眼睛疲劳干涩

视力也日渐减退

小编摸着良心一点也不痛地告诉你~

这时候你真的很需要这个宝贝

来一杯~

菊！花！茶！

食用菊花有清热润燥、解毒下火的功效，还能清肝明目、对抗上火引起的痘痘。菊花茶非常适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用。

菊花是我们修水重大产业之一

今年修水的菊花开的棒极了

下面这条视频也许很多人看过

不过小编固执地还要放一次

好吃好看还能治病、赚钱

这样的好宝贝~

小编就问你还能说出多少~

下面是能赚钱的证据↓↓↓↓

这位阿姨采摘菊花时都陶醉地闭上了眼睛～

　　11月9日，征村乡菊农在金丝皇菊种植基地采摘菊花。该基地种植有亩皇菊，有两个菊花种植合作社90余户社员，其中27户精准贫困户。今年菊花亩产余斤，全部采摘后每户平均可获得收益余元。

咦，感觉还少了点什么~

对了，古人不是都喜欢咏菊么？

那咱们也来附庸风雅一回~

特献上晏老师的美文一篇

大家鼓掌~~~

深秋征村赏菊

修水县第一小学晏建军

写于11月5日

时令已然深秋阳光却依然灼热漫野的金丝皇菊在金秋的艳阳下欣然绽放三三两两的菊农在菊丛中来回穿梭一箱箱一车车的黄菊被采撷运走游人络绎不绝她们在田野里漫步在花丛中流连投下一个个飘逸的影子一朵朵笑靥盛满了她们的脸颊弯腰细赏那一簇簇黄菊黄得耀你的眼那菊的笑瞬间便夺走了你脸上淡淡的忧郁此处不是晋代的东篱南山却悠然出现徜徉于千亩黄菊谁还会把名利放在心上谁的脸上还会挑着满腹哀伤

最后，最后~

福利来了~

我是

福利

MEISHICC

食材小课堂

/不同的菊花茶，怎么选择?/

?贡菊明目

贡菊花朵色白稍带黄头，味道清香稍甜。寒性缓和，能很好的清肝明目，泡制时加入一些枸杞，是电脑族的护眼佳品。

?杭菊清咽

杭菊花朵较大，泡开后花形漂亮。分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊相对来说更甘甜。杭菊能清热利咽，在咽喉肿痛时可以适当多喝杭菊。

?滁菊降火

花蕊金黄，花瓣晶莹，有“金心玉瓣，翠蒂天香”的美誉。滁菊有很好的疏散风热的效果，能很好的缓解嗓子发干、头昏等“热伤风”症状。

?野菊清炎

野菊花朵小且黄，味苦，性微寒，能清热，消肿解毒。对缓解生疮、牙痛、口臭有很好的效果。但喝野菊茶可能损伤脾胃阳气，造成胃部不适，肠鸣等不良反应，所以一般情况下不建议饮用。

需要注意的是，无论是哪种菊花茶都适宜长期大量饮用，可根据人的具体情况选择，一般饮3~5天即可

/哪些人不适合喝菊花茶?/

?体虚胃寒的人

菊花性凉，体虚、胃寒以及容易腹泻的人也不宜多喝，也不能长期大量饮用。另外，孕妇脾胃虚弱，免疫力低下，饮用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿健康。

?过敏体质

如果是过敏体质的人，应先泡一两朵菊花试试，如果没有过敏反应再多泡一些，但也不应过量饮用。

?伤寒感冒者

如果是由于着凉引起的伤寒感冒就不适合喝性凉的菊花茶了。菊花茶会刺激胃酸分泌，所以感冒并伴有咽喉炎的患者也不适合喝菊花茶。

④血压偏低者

血压偏低者最好少喝

如果每天都喝菊花茶的朋友

泡水一次别超过5朵

菊花性质都偏寒

所以一般可以搭配

枸杞、大枣等一起食用

搭配其他花草茶也有不同的作用

喝菊花茶养生又应景

不妨选一杯当做你的日常饮品吧！

MEISHICC

菊花茶饮

银耳2大朵/菊花10朵

冰糖50g/清水g/雪梨(大)1个

1.准备好所有食材。银耳用清水泡半个小时，洗净去根，剪小朵。雪梨洗净去皮切小块。菊花冲洗一下

2.将剪好的银耳放入电压力锅中，加入水、雪梨块、菊花

3.电压力锅开启八宝粥功能

4.煮完打开锅盖，放入冰糖，搅拌均匀至融化

梨1个/菊花2朵/红茶包4包

蜜桃1个/芒果2个/猕猴桃1个

橙子1个/柠檬1个

蜂蜜适量/水适量/黄冰糖适量

1.奶锅中倒入一锅水，煮沸后加入红茶包和黄冰糖

2.转小火，加入菊花，煮五分钟左右即可

3.芒果一个，去皮切块打成泥，加入适量蜂蜜，挤入柠檬汁

4.梨、蜜桃、另一个芒果、猕猴桃去皮切块，柠檬、橙子去皮切片

5.煮好的红茶过滤放凉

6.将打好的芒果泥装入壶里

7.加入准备好的水果

8.冲入放凉的红茶即可，再根据自己口味调入适量蜂蜜

小苹果7~8个/大枣5颗

枸杞15粒/干菊花10朵/冰糖g

纯净水ml/干桂圆肉8粒

1.干桂圆8粒拨壳，红枣5颗洗净，枸杞15粒洗净备用

2.小苹果洗净削皮切片，放入锅里，倒入纯净水，加入红枣、冰糖煮30分钟

3.煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水

4.半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花，再煮2～3分钟后，不揭盖子焖几分钟

5.出锅晾一晾就可以喝啦～

山楂10g/陈皮5g

菊花5g/冰糖15g/水ml

1.陈皮用温水泡15分钟

2.用刀轻轻刮去陈皮里面的白瓤，撕成小块

3.山楂、菊花冲洗干净

4.将山楂、陈皮入锅，加毫升清水，大火煮开转小火继续煮15分钟

5.加入冰糖、菊花煮5分钟即可

小贴士：

1.加冰糖是为了中和山楂的酸味2.胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者不要吃山楂

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其他茶饮

三花茶

取菊花、金银花、茉莉花少许，沸水冲泡后饮用。可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

杞菊茶

将枸杞加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，待茶汤颜色变深即可饮用。也可直接用开水冲泡当茶饮。

菊花和枸杞搭配，使得维生素A充分融合。可预防和治疗各种眼病，经常觉得眼睛干涩的电脑族，可以喝喝菊花茶。

风热感冒茶

金银花、菊花、蒲公英一起冲泡饮用，对风热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽身热、头痛身痛等有改善作用。

菊花玫瑰花茶

取胎菊12朵、玫瑰5朵用沸水冲泡饮用。菊花能够养肝明目、调整血脂。玫瑰花能够美容养颜，通经活络，搭配着喝可以调和肝脾，理气和胃。

夏枯草菊花茶

党参10克切薄片，与夏枯草10克、白菊花5克，同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，虑渣，调少量蜂蜜当茶饮用。《本草通玄》：“夏枯草，补养厥阴血脉，又能疏通结气……厥阴指的就是肝胆，中医认为高血压病病位在肝，治疗高血压也主要从肝论治，因夏枯草药性偏寒，长期服用会伤脾胃，所以与党参一同服用。

菊花槐花茶

取菊花、槐花各15克，沸水冲泡，加盖焖10~15分钟即可饮用。可冲泡3~5次，当天饮完。有平肝降血压，软化血管的功效。特别适合有高血压伴动脉粥样硬化的人群饮用。

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长按







































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