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医院在青马27.5公里处

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那么

本届“青马”究竟有啥看点？

赛前如何调整饮食起居？

小编这就为您奉上“青马”最全指南！

“青马”宣传片《RunninginQingdaoDreaminginfuture》

比赛时间

11月5号（周日）上午8点

比赛线路

全程马拉松（42.公里）

五四广场（起点）→东海西路→太平角六路→香港西路→文登路→鱼山路→无名路→莱阳路→太平路→常州路→广西路→中山路→太平路→贵州路→西陵峡三路→瞿塘峡路→八大峡小学操场东侧无名道路→西陵峡路→太平路→莱阳路→南海路→汇泉路→山海关路→黄海路→太平角一路→湛山五路→太平角四路→湛山三路→东海西路→澳门路→清远路→奥帆基地→奥帆隧道→增城路→澳门路→珠海支路→东海中路→海口路→香港东路→崂山路（海信依云小镇小区折返）→崂山路→香港东路→云岭路→青岛大剧院（终点）

半程马拉松（21.公里）

五四广场（起点）→东海西路→太平角六路→香港西路→文登路→鱼山路→无名路→莱阳路→太平路→常州路→广西路→中山路→太平路→贵州路→西陵峡三路→瞿塘峡路→八大峡小学操场东侧无名道路→西陵峡路→太平路→莱阳路→南海路→汇泉路→山海关路→黄海路→太平角一路→湛山五路→太平角四路→湛山三路→东海西路→五四广场（终点）

健康跑（约5公里）

五四广场（起点）→东海西路→太平角六路→香港西路→武昌路→汇泉广场（终点）

“青马”奖牌

本届青马奖牌的设计，紧紧围绕青岛城市特色，奖牌正面抽象的扬帆造型错落分布，既像海浪，又像在海翱翔的帆船；反面主要以表现青岛的地标性建筑为主，体现青岛现代城市风采，寓意不断向上的进取精神。

交通管制

比赛期间，将对以下道路及区域分时分段采取临时交通管制。在管制区域除持有青岛马拉松赛《车辆通行证》和执行紧急任务的军警、消防、救护和工程抢险等车辆外，禁止其他车辆通行。

（向上滑动即可查看）

赛事起点及终点交通管制

1、起跑区域（五四广场）

山东路（不含）、香洲路（不含）以东，福州路（不含）、普宁路以西，香港中路（不含）以南区域，年11月5日0时起封闭。

2、健康跑终点区域（天泰体育场）

南海路（不含）以东，文登路（不含）和香港西路（不含）以南，荣成路（不含）以西，正阳关路（不含）以北区域，年11月5日7时起封闭。

3、全程马拉松终点区域（青岛大剧院）

秦岭路（不含）以东，松岭路（不含）以西，梅岭东路（不含）以南，香港东路（含）以北区域，年11月5日9时起封闭。

比赛路线交通管制

1、年11月5日7时起，澳门路的清远路以西路段，东海西路的福州路至太平角六路路段，太平角六路的东海西路至香港西路路段，太平角四路的湛山五路至湛山三路路段，香港西路的太平角六路以西路段，湛山三路的太平角四路至太平角六路，太平角一路，湛山五路，文登路，黄海路，山海关路，汇泉路，南海路，武昌路，莱阳路，常州路，太平路，广西路的常州路至中山路路段，中山路的广西路至太平路路段，贵州路的太平路至汶上路路段，西陵峡三路的贵州路至瞿塘峡路路段，瞿塘峡路的西陵峡三路至八大峡小学东侧无名路路段，西陵峡路的太平路至八大峡小学东侧无名路路段，八大峡小学东侧无名路，胶州湾海底隧道贵州路汶上路匝道。

2、年11月5日8时起，澳门路的增城路至珠海支路路段，增城路的澳门路以南路段，珠海支路的东海中路至澳门路路段，东海中路的珠海支路至麦岛路路段，东海东路的麦岛路至海口路路段。

3、年11月5日9时起，海口路的东海东路至云岭路路段，云岭路的东海东路至梅岭东路路段，香港东路的云岭路至松岭路路段。

4、年11月5日9时起，香港东路的松岭路以东、崂山路南姜村路口以西路段南侧道路半幅。

5、上述管制路段自年11月4日20时起，禁止车辆停放。

车辆调流路线

（一）由西向东行驶的社会车辆分别沿贵州路汶水路以西路口经四川路、云南路、胶宁高架路、新冠高架路分流；由隧道驶出车辆经云南路、胶宁高架路、新冠高架路分流。

（二）由东向西行驶的社会车辆分别沿延安三路、山东路、南京路、福州南路、燕儿岛路、宁夏路、海尔路、深圳路、松岭路，经江西路、辽阳路、银川路或胶宁高架路向西分流。

马拉松比赛当天，请广大市民详细了解道路交通限制情况，建议“停用爱车、绿色出行”，尽量搭乘地铁、公交、出租等公共交通出行，以削减比赛日当天交通流量。请社会车辆，特别是赛道沿线涉及的单位和住户提前做好出行计划，科学选择绕行路线，以免影响出行。

限制期间带来的道路交通出行不便，请广大市民给予理解和支持。具体交通管制方案请登录青岛马拉松