俗话说“小偏方治大病”,“偏方一剂，气死名医。”请加
(1)压颈：以拇食指指面分别按压颈两侧之天鼎穴、扶突穴，然后按压廉泉穴和天突穴。
(2)拿胸乳肌：以拇指与余四指对合用力拿捏颈前部胸锁乳突肌，由上而下反复操作。
(3)抹颈项：四指并拢与拇指成直角按于颈前部，拇指与四指分位颈部左右两侧，由上而下反复抹动。然后两手手指相互交叉，手掌合拢，抱于脑后项枕部，掌根部分别按置于后枕骨下项后大筋(斜方肌)外侧凹陷处的风池穴，后沿脊柱，由上而下按抹。
(4)拿风池：以拇、食二指，分别按于两侧风池穴上，用力拿捏提起，在放下的同时点按风池穴。
(5)点风府、哑门：以食指或中指指尖点按项部风府、哑门穴。并作上下左右推揉动作。
5霜降艾灸：每天一次，每次每个穴位艾灸20分钟
艾灸取穴
大椎穴、脾俞、肾俞、膻中、肚脐、关元、涌泉穴
每天一次，每次每个穴位艾灸20分钟，艾灸一周休息1-2天。
如果脾俞、肾俞取穴不方便，可以换成“太白穴、太溪穴”。
此外，艾灸足部三阴交、足三里穴，小腹的关元、气海穴位以及颈部的大椎穴，可以增加阳气、温通经脉、扶正固本，为寒冬做准备，减少冬季感冒的几率。秋末初冬阳气闭藏，不容易上火，温灸起来更是方便。最方便的艾灸请加治疗白癜风的医院哪里好白癜风在哪家医院治疗最好
