夏季，是咽炎高发的季节，时不时就会觉得嗓子干痒咳嗽、喉咙肿痛。事实上，咽炎已成为一种较为普遍的疾病，而且容易反复发作，一旦放任不管，就可能引发其他疾病，所以，了解咽炎的真相，对症下药极为重要。

为什么夏季咽炎高发？

1、中医理论认为，人体感受风热或风寒，由口鼻而入，就容易引发喉痹。夏季风热较重，人体内的燥热明显上升，如果身体处于阴虚状态，便可能导致上火，从而出现咽干咽痛等咽喉症状。

2、夏季天气炎热，人体流汗较多，如果不及时补充水分，就会进入缺水状态，从而导致新陈代谢减慢。在此情况下，人体呼吸道黏膜由于失去充足的水分滋养而变得干燥，无法发挥对咽喉的保护作用，将增加患咽炎的几率。

3、不当的生活及饮食习惯，也将导致患咽炎的风险大大增加。一到夏季，烧烤、小龙虾以及冰冷刺激性食物的进食量大增，导致对咽喉的刺激加重，再加上常吹空调，又不愿意运动，人体免疫力下降，各种细菌病毒就会趁机大举进攻，极易引发慢性咽炎。

怎样预防夏季咽炎？

1、注意饮食。俗话说：“病从口入”，常犯咽炎的人一定要注意饮食卫生，饮食宜以清淡为主，尽量少吃烧烤等性热食物以及冰冷刺激性食物，多吃一些富含维生素的食物，如绿色蔬菜、瓜果等，保证营养均衡，同时要多喝温水，及时补充水分。

2、通风透气。保持室内空气流通、新鲜，室内应维持适当的温度和湿度；不要长时间待在空调房内，日常空调温度不宜过低，避免室内外温差过大，刺激咽喉粘膜。

3、养成良好的生活习惯。尽量维持规律作息、避免熬夜，保持充足的睡眠时间，坚持睡午觉；加强锻炼，增强体质；戒烟戒酒；避免过度发音，保护咽喉嗓子。

慢性咽炎患者群广，症状持续时间久，在咽喉疼痛、异物感明显的情况下，吞咽胶囊、药片可能会加重咽喉不适感。这种时候，不妨考虑一下灵儿家的复方一枝黄花喷雾剂，这是一款清热解毒、宣散风热、清利咽喉的中成药哦~

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