白癜风皮肤 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210610/9049264.html
泡脚要泡到膝盖，整个小腿肚子都浸泡在水里，如果没有那么高的桶，就用浴巾包起膝盖让热气熏蒸。注意温度，小心别烫伤了！泡澡因为现代人经络都太板结堵塞，泡澡反应太大，一开始容易头晕，可以先泡脚一段时间，慢慢适应。泡澡时，先泡脚5分钟，再跪坐着泡5分钟，最后再坐在浴桶里面，一点点适应。一、注意温度，温度不能太高。温度太高，容易烫伤，也容易缺氧。二、几乎不运动，不游泳的人，泡澡最好就泡到肚脐，然后用水瓢淋水从肩颈淋下。因为水泡到胸膛，容易胸闷心慌。想疏通肩颈的话，用毛巾打湿。热敷肩颈。

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