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亲友聚会或者家人一起大餐少不了丰盛的美食，然而在秋天这个口腔溃疡高发的季节，大快朵颐之后，许多人更容易加入口腔溃疡大军。那么，引起口腔溃疡的原因还有哪些？我们该如何应对口腔溃疡？

口腔溃疡到底是什么？

口腔溃疡，也叫“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，多发于唇、颊、舌缘等。

由于有自限性的特点，因此口腔溃疡一般并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，依靠自身免疫7-10天可痊愈。

口腔溃疡就是因为上火了？

日常生活中很多人都认为得了口腔溃疡就是因为上火了，于是开始喝凉茶或者吃降火药，但事实上引起口腔溃疡的原因有很多种：

1、消化系统问题

研究表明患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病（Crohn病）等消化系统疾病的人群，或出现腹胀、腹泻或便秘等消化系统功能紊乱的情况，很可能同时出现口腔溃疡的症状。

2、精神因素

精神紧张、情绪波动、睡眠不佳等问题会引起口腔溃疡，这可能与植物神经功能失调有关。

3、遗传因素复发性

口腔溃疡有明显的家族遗传倾向：临床上发现如果父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80-90%患病；如果父母一方患此病时，其子女约有50-60%患病。

4、内分泌变化

有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，同时还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等症状。月经期易出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)水平降低。

5、微量元素缺乏

由于锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素缺乏，造成免疫功能降低，会增加患口腔溃疡的风险。需要注意的是虽然口腔溃疡与缺少维生素有关，但这并不意味所有的口腔溃疡都要通过补充维生素来解决，而且有时食用苹果、草莓、橘子等较酸的水果反而会加重病情。

6、创伤

由于口腔受到刺激如口腔内残根残冠、牙齿的锐利边缘、错位牙磨损、咬伤、食物过热或过硬等而造成溃疡。这类溃疡称为创伤性口腔溃疡，以老年人较为常见。

由于年龄的增长，口腔粘膜上皮变薄，再加上牙齿磨耗严重造成的边缘税利或戴假牙等问题，很容易造成创伤性口腔溃疡。

口腔溃疡如何应对?

1、首先需要明确口腔溃疡的诱因。比如创伤性口腔溃疡就要立即去除创伤因素（如拔掉残根、残冠等），才能进行下一步治疗。

2、饮食清淡。多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮，避免食用辛辣、油腻、过咸等刺激性食物，戒烟戒酒，避免咖啡等刺激性饮料。

锌可以促进口腔溃疡创面愈合，因此可以多吃一些含锌的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋类等。

3、作息规律。早睡早起，养成良好生活习惯，避免熬夜造成机体功能失调，同时还应加强锻炼并保持心情愉悦。

4、保持口腔卫生。口腔溃疡的时候更好注意保持好口腔卫生，这是因为口腔不卫生滋生的细菌会刺激创面，甚至造成感染。所以，为了让口腔溃疡快点好，忍痛也要刷牙、漱口，保持口腔卫生。

5、药物治疗。虽然一般情况下口腔溃疡可以自愈，但如果疼痛难忍，也可以适当采用适当的方法进行治疗，缓解疼痛。建议不要轻易尝试偏方，如果出现不适应立即停止使用。

6、就医治疗。口腔溃疡过于严重或者反复发作，医院进行就医确诊并对症治疗。

口腔溃疡的诱因很多，消化功能紊乱、精神紧张、睡眠不好、遗传等因素都会引发口腔溃疡，切不可把所有口腔溃疡都当做上火处理哦！若口腔溃疡疼痛难忍，灵儿在这里推荐复方一枝黄花喷雾剂，这是一款抗病毒、无刺激、口腔溃疡一喷见效的药物哦~

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