“清明烟雨锁重楼，一路伤魂陌上游。”
昨天是清明节假期最后一天
配合着节日的氛围
雨水如期而至
假期最后一天是雨，
今天上班第一天多云，
为什么要这么对待热爱假期的人们？
作为清明小长假之后的首个工作日，
徐州今天仍是以阴雨天气为主，
气象专家提醒小伙伴们：出门上班，别忘带伞哦！
虽然昨日清明迎来雨纷纷，但是因为今年清明节小长假提前了两天，所以，假期头两天都是晴好天气，尤其是清明小长假的首日，晴好的天气催动着人们出行的脚步，高速公路、铁路、航空出行量再次进入高峰，记者也回老家淮安扫墓，一路上高速“堵堵堵”，平时两个半小时的车程开了四个小时。
从假期最后一天的清明节开始，全省逐渐进入“雨雨雨”的模式，“清明时节雨纷纷”这句话再次应验。而根据中央气象台的监测，北京、河北、广西等超过0省区市都迎来“清明雨”。
不仅如此
小编再告诉大家
一个更可怕的消息
快看
下面这张超可怕的图！
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近半月的天气预报
天气基本在阴—雨之间转换着
“受暖湿气流北上和北方冷空气南下的共同作用，4-8日我省多降水，其中6日前后降水强度较大。6-7日受气旋影响陆上将有5-7级大风，沿海海面将有7-9级大风，气温有较明显的下降。预计周累计降水量：全省大部地区5-45毫米，其中沿淮和江淮之间部分地区70毫米左右。”气象专家介绍，预计5日至6日，黄淮南部、江淮、江汉及江南北部等地有中到大雨，其中，湖北东部、苏皖中南部、江西北部等地的部分地区有暴雨（50-80毫米），上述部分地区并伴有雷电和短时强降水等强对流天气。
同时，根据市气象台的预报，今天徐州地区仍是阴有小雨的天气，偏北风4级左右，气温在2℃到20℃，和昨日相比略有回升。6日多云到阴，部分地区有雨。气象专家表示，近期北方气温逐渐回升，但昼夜温差较大，大家需注意适时添减衣物，以免着凉感冒。
刚刚过去的清明小长假，真是让人完全沉浸在阳光里无法自拔啊！相信徐州不少小伙伴们都趁着天气好相约外出赏樱花，不过经过昨天春雨的洗礼，还想再去看樱花的朋友们可以歇歇了，因为现在彭祖园的樱花是下面这样子了……
清明养生好时节，注意六个“不”不静：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼。
但是老人春练不要太早，应在太阳升起后外出锻炼，锻炼前应喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，同时运动要舒缓。
不湿：居室每天中午要开窗通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春季多穿纯棉的宽松衣服，可避免发生湿疹。
另外，不要选择潮湿的地方进行锻炼，运动出汗后要及时擦干。
不捂：清明是一个节点，过了清明就不宜再进行“春捂”，特别是对于新陈代谢比较快的孩子，如果还进行过度的“春捂”只会引发“春火”。
春季人体肝气当令，整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发，如果体内蓄积的阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，如果平常就肝阳过盛的人，不仅会感冒、咳嗽、哮喘，还会引发头痛晕眩、目赤眼花甚至中风等疾患。
不酸：春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃，所以，春季饮食忌酸。
酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。
不怒：春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。
心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。
不妄：老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，不宜耗气伤精。
清明养好生，一年不生病！
注意这六个“不”，防病助长寿！
都市晨报全媒体记者龚严巍周杰
综合网络内容
编辑：GiGi
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